欢乐足球（欢乐足球赛） 事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量 增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。 (二)超量恢复... 足球 2023-11-22 0 评论 78 阅读
